10 Fettförbrännande fakta
- Äta lagom mycket fett
Fett är det mest energirika näringsämnet och ger lätt energiöverskott om du äter för mycket. Dock kan du inte dra ned det till ett mininum heller eftersom det behövs en viss mängd fett för att du ska bränna fett. Kroppen känner vad du äter och det är lagom om ca 30% av energiintaget kommer från fett.
Nummer 2 kommer senare.
Kommentarer
Trackback
